春分 | 谁把春光，平分一半-焦点快报

2023-03-23 20:06:26 来源 : 时间管理

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一年之计在于·春

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(资料图片仅供参考)

春分是中国古代传统的节日，起源于春秋时期。

“春分”的分意思是一半，是一分为二，昼夜平分、寒暑平衡。

另外，春分也是平分春季的意思，传统上以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月的中间。

据传说春分这一天，太阳的光线直射到地球的赤道上，白天和晚上的长度相等，因此也叫做“日分”。

在古代，春分是一个非常重要的节气，人们会庆祝春天的到来，祭祀祖先和神灵，以祈求丰收和好运。

春分三侯

一候玄鸟至玄鸟飞翔天际，不知从何处来。燕子婉转飞舞，归巢欢腾欢唱。它们带来了春天的生机和好运，让人们充满祈愿和希望。二候雷乃发声春雷震撼大地，声如惊雷一般。随着雷声渐渐消失，淅沥的春雨开始轻轻敲打着大地，洗净了万物的翠色。翠色欲滴，满目生辉。三候始电电光乍现，划破了黑夜的幕布，夜空瞬间亮起来。这让大自然的万物都投注了注意力，感受到春天的到来，开始苏醒和成长。

春分的三候，宛如大自然为我们奏响了一首壮丽的乐章。

春分传统习俗

春分·Equinox

在中国，春分有着许多传统习俗，这些习俗代代相传，成为了这个季节的独特风景。

①竖蛋：每年春分，世界各地数以千万计的人玩“竖蛋”，这项简单有趣的“中国习俗”已成为全球游戏。

②祭祀：《礼记》记载祭祀在坛上举行，明清两代皇帝春分日会前往日坛祭大明神（太阳），现今有些地方仍保留这项传统。

③春菜：春菜是春天的蔬菜，在岭南一带有吃春菜的传统，一般与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”，相传可以清热解毒，让人健康平安。④送春牛：在古代，春分时有送春牛图的风俗，春牛图上印有全年农历节气和农夫耕田图样，送图者能言善唱歌，说些春耕和吉祥不违农时的俗语，又称为“春官”。⑤粘雀子嘴：春分这一天，农民家里要吃汤圆，还要在室外田边地坎粘雀子嘴，用细竹叉扦好，免得雀子来破坏庄稼，这是一个古老的习俗。⑥踏青、放风筝：春分后人们开始踏青出行，户外活动中放风筝是一个重要项目，风筝在古代称为“鹞”或“鸢”，多用绢或纸做成鹰的形状，因此也称为“纸鹞”、“纸鸢”，这是一个古老而有趣的传统。

无论是祭祀、玩“竖蛋”，还是品尝春分美食，这些春分传统习俗都有着自己的独特魅力。

在这个特殊的时刻，人们以自己的方式庆祝着春天的到来，迎接着渐暖的气息和生机盎然的景象，展现出春天的美好与神奇。

春分养生建议

春分，这个被誉为“仲春之中”的节气，是大地苏醒的时刻。万物开始复苏生长，带着希望和温暖，向着新的一年奔跑。

在这个春分的时刻，养生调养也成为了人们关注的话题，因为它是让我们更好地迎接这个充满生机的季节的关键。

①作息：春分之后，白天变长了，大家可以逐渐调整自己的作息时间，早睡早起，养成良好的作息习惯。

在晚上睡觉前，可以适当做一些放松的活动，如瑜伽、冥想等，有助于缓解身心压力，提高睡眠质量。②饮食：春季气温回升，大家的新陈代谢也会加速，因此在春天需要适当增加热量和营养物质的摄入。可以多食用新鲜的水果、蔬菜和肉类，补充身体所需的营养成分。此外，春季气候干燥，应该多喝水，保持身体的水分平衡。③运动：春季气候宜人，可以适当增加户外运动的时间，如散步、慢跑、打太极等。这些运动有助于改善身体的血液循环和气血运行，增强身体的免疫力，提高身体的健康水平。

④情绪：春季是一个充满希望和生机的季节，但也可能带来一些心理压力和不适。人们应该保持积极乐观的心态，多与家人朋友交流。

可以适当参加一些舒缓心情的活动，如听音乐、看电影、读书等，有助于缓解压力和提高心理健康水平。

在春分这个美丽的节气里，遵循大自然的养生之道，让我们的身体和灵魂得到滋养和修整。

用一份宁静与美好的心态，去欣赏大自然的春天，去感受身体的健康。

春分，大地苏醒的时刻，生机勃勃，万物开始发芽。阳光柔和，温暖身体心灵，燕子飞舞，花鸟欢歌笑语相伴。

春分的光辉，如披金色纱幔，打开大地的大门，春天与生机走进生活。

让我们欣赏美丽的景象，感受生命力量无限可能，怀揣梦想勇气，迎接挑战机遇，用美好心灵感受春天的温暖魅力盼。这个春分节气，愿你的心灵得到滋养，身体得到休整，欢声笑语，心情舒畅，与春天的美丽共同绽放！

END

-往日节气文章-

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